寺ヨガ&薬膳茶会開催
日時 10/29(日)10:00〜12:00
場所 瑠璃寺(高森町 大島山)
会費 3,500円
※要予約
恒例ともなってきました、寺ヨガ&薬膳茶会。
今回は『秋の会』です。
高森町にある瑠璃寺本堂の荘厳な雰囲気の中でのヨガは、ゆったりと体と心を緩め、日常のストレスから解放されます。
そして、その緩まった体にこれからの季節にぴったりな薬膳スィーツとお茶を頂きながらひと時を過ごします。
ヨガ自体は激しい動きはないので、初めての方でももちろんご参加頂けます。
今回のお茶会は。。。
秋から冬にかけて乾燥する時期となります。乾燥することで風邪をひきやすくなるのでその前の対策として肺や皮膚を潤していきましょう。
という事で、薬膳スィーツは乾燥をテーマに『白キクラゲ』と『サンザシ』を使ったデザートです。
こちらもお楽しみに✨
同日、同じ会場にて猫神様縁日も開催されているので、そちらも一緒に楽しんで頂けます！
ご予約お待ちしてます♪
9月スケジュールのお知らせ
クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。
夏休みも終わり、生活も通常のペースに戻ってきた方も多いのではないでしょうか？
体を整え、そして心も一緒に整ってくれるヨガで生活のリズムを整えていきましょう！
その先には幸せな日々が待ってます。
☆9・23(土)にアシュタンガヨガビギナークラスを行います。こちらはアシュタンガヨガを経験して途中諦めてしまった方や何となくアシュタンガヨガを知っているけど、勇気がなくて。。。という方などがじっくり基本から進めていくクラスです。
ヴィンヤサと呼吸を確認しながら深めていきます。
☆10(日)・23(土)プライマリーレッドクラスです。
アシュタンガヨガに取り組んでいる方は定期的に参加してもらうクラスです。
これまでハーフプライマリーまででしたが9月からはフルプライマリーで行います。
☆enクラス(パワーヨガ)・uraクラス(リラックスヨガ)共にまだまだ汗をかきます。
水分、タオルをお忘れなく。
そして、10月には『寺ヨガ&薬膳茶会』を開催予定です！！
詳細はおってお知らせします。
ぜひぜひ、お楽しみに！
全てのレッスンは予約制となります。
ご予約は前日6時までにお願いします。
4月スケジュールお知らせ
4月。
植物達は芽吹きの季節。
私たちも新しい自分をスタートさせましょう！
☆4月アシュタンガヨガ入門コースを開催します。
☆5月21日はアシュタンガヨガWS『体験とその先へ』開催です！
詳細は前投稿からご確認下さい。
皆様とご一緒できる事を楽しみにしております！
1月スケジュールのお知らせ
クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
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2023年。
スタートです！
皆様にとって、私自身にとっても充実した一年となりますよう、どうぞよろしくお願い致します。
スケジュール変更のお知らせ
8日(木)〜15日(木)まで体調不良によりお休みとさせて頂きます。
ご予約頂いていた方々、ご検討されていた方々にはご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。
何卒宜しくお願い致します。
11月スケジュールのお知らせ
クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。
寒さ深まり、冬の足音が聞こえ始めましたね。
冬は寒さからなかなか億劫になりがちですが、その前に健やかな体制を整えましょう。
☆11月土曜日午前中は全てマイソールクラスとなり、ビギナークラスはありません。
しかし、マイソールクラスは敷居高いものではなく、クラスの取り組み方さえご理解頂いていれば、どなたでも参加可能です。
ぜひぜひ！積極的にご参加下さい。
☆11/13(日)は年内最後の寺ヨガ&薬膳茶会です！
ヨガと薬膳で心と体を整えにぜひ！どうぞ！
こちらも通常レッスンも予約となります。
お待ちしております！！
10月スケジュールのお知らせ
クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。
秋深まり始め、とても快適に体が動かせる時期ですね。
何か始めるにはいい季節。
ヨガで健やかなる日々を送ってもらえると私も幸せです。
ご予約お待ちしております。
初めてのアシュタンガヨガWS終了
2回目となるAYNGO主催の石川恭平先生をお迎えしての『初めてのアシュタンガヨガWS』。
今年も無事、大盛況に終了しました。
やはり恭平先生の言葉は響くものが多く、参加された方々の意識改革にも繋がった事と思います。
そして、去年からエヌラヨガスタジオでもスタートしたアシュタンガヨガクラス。
そのクラスに参加されている生徒さん達にはぜひ、感じてもらいたかったマイソールクラスのあの空気感。
人数は少なめだったものの、やっぱりエネルギー満ちる空間となって新しい感覚を味わえてもらえたんじゃないでしょうか。
私の希望にも快く賛同して下さり、2日間に渡りご指導下さった恭平先生には心から感謝します🙏
そして、WSの後にはこちらも2日間、美味しい南インド料理を振る舞ってくれたまぜまぜさん。
初めて食べる人も多かったけど、みんなで手食にトライしたり、外でワイワイ食べたり。幸せな時間でした✨
何よりもみんなのあのキラキラした目を見れた事で私自身が1番満たされた時間となりました。
参加して下さった皆さん、関わってくれた皆さん、本当にありがとうございました。
寺ヨガ&薬膳茶会(冬)
年5回、春・梅雨・夏・秋・冬の季節の変わり目に合わせて今年一年行ってきました寺ヨガ&薬膳茶会。
昨日の冬の会をもって今年度は終了です。
昨日は寒さも厳しくなって、なかなか上着を脱げませんでしたが、それでもゆったりと呼吸と体に耳を傾けるいい時間となってくれていれば幸いです。
その後のお茶会でも、素晴らしく美味しい薬膳スイーツを頂きながら冬の養生についてお話して頂き、その後は体の心配事の相談会となり、毎回ながら為になる有意義な時間でした。
雪解けて暖かくなった春にまた、開催予定です。
来春までお楽しみに〜。
初めましてのアシュタンガヨガ&meals
遅くなりましたが、11/13は伊那にある田楽座さんと言う和太鼓芸能集団さんの稽古場をお借りして、『初めましてのアシュタンガヨガ』のWSを行いました。
集まって下さったみなさんにアシュタンガヨガとはどんなものでどんな意味を持って、そしてどう取り組んでいくのかお話した後に、実際にカウントに合わせて動いてもらい、アシュタンガのエネルギーを感じてもらいました。
少し寒くなってきた時でしたが、やはり動き出せばすぐにヒートした様子で取り組んでる方々を見ると、もっと多くの人にも感じてもらいたいと、さらに感じた瞬間でした。
その終わった後のまぜまぜさんが作るミールスは自分たちが育てた野菜を使い、体に染み渡る優しい味でサイコーでした！！
今回参加できなかった方や今回でその存在を知って下さった方、諸々。
暖かくなってきた頃にまた企画したいと思いますので、お楽しみに！
