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May 19, 2019

はじめてのYOGA


午前中、化粧品会社さんからご依頼頂き『初めてのyoga』イベント行いました。
新しくなった地場産業センター、エスバードにて。

たくさんの方々に来て頂けて只々嬉しい限り!30人近くいらっしゃったかな。
いつもは少人数で行なっているので、冒頭緊張しましたが、それでも皆さんに気持ち良さそうな表情を見ていたら私も気持ちよくレッスンできました!
ちゃんとヨガの魅力が伝わっていたら幸いです。

貴重な機会をありがとうございました!

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May 7, 2019

ヨガ三昧


10日間にわたるGWも終わり、いつもの日常が戻ってきました。
とは言え、エヌラヨガスタジオは営業していたので、休み中には久しぶりの方々や連続して来て下さる方々で賑やかな時間となりました。
このタイミングでヨガを体感し、そして改めてすばらしいと言ってもらえた事に喜びを感じ、またたくさんの人にこの素晴らしさを伝えたいと再確認させられた私のGWでした。

さて、次は久しぶりのパークヨガ、企画しようかな。

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Apr 24, 2019

5月スケジュールのお知らせ

ーーーお試しヨガーーー
9日(木)14:00~15:15
17日(金)11:30~12:45
21日(火)10:00~11:15
29日(水)14:00~15:15

ーーー夜ヨガーーー
3日・17日・31日(金)
➀17:30~18:45➁19:00~20:15

ーーーその他ーーー
2日(木)お休み
5日(日)営業
6日・20日(月)14:00~15:15uraクラス→→→14:45~16:00
13日・27日(月)お休み(名古屋レッスンの為)
※GW営業してます!
18日(土)14:00〜15:15enクラスお休み

暖かな日が続き、スタジオも窓を開けながらレッスンする日も出てきました。
風が通り、春のにおいがする中で呼吸する。。。

気持ちが解放されると自然と体もほぐれてきます。
清々しい和の空間でヨガしませんか?

ご予約お待ちしております。

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Apr 20, 2019

GWにヨガで新時代スタート!


さぁ、新時代の幕開けも元気にやります!
が、30日、5/2日のみお休みします。

長期の休みで出かける方も家でゆっくり過ごされる方もぜひ、ヨガで体を整えましょう!
ヨガはスポーツではなく、自分の体を整えら為のツール、手段です。
はじめの方もやった事ある方も継続する事で整っていきます。
まずはこの南アルプス眺めるスタジオで体験してみて下さい!

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Apr 16, 2019

ヨガがてら花に癒されて

エヌラヨガは庭を通ってスタジオに入ります。
暖かくなり、庭の花々が咲き始めました。
今はこの山ツツジが見頃で、色鮮やかな紫色がヨガの後にはより、鮮明に目に飛び込んできます。

ぜひヨガついでに花々で癒されていって下さい。
お待ちしております。

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Apr 11, 2019

グループの皆さんで


今日はお友達同士でのレッスンで、可愛らしい赤ちゃんも一緒でした。
お知り合いだけで定員になればお子様連れでいらしてもOKです!
産後のママこそヨガでリラックスと調整が大事ですね。
と、言いつつ実際は赤ちゃんに私の方が癒された時間となりました!
仲間と和気あいあいヨガを楽しむのもいいですね。

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Apr 6, 2019

気持ちよさこそ、醍醐味。


今日はご新規の方が遠方からいらして下さいました。
以前、引っ越される前からヨガはやっていたそうで、久しぶりと言いながらハードなパワーヨガも気持ちよさそうに味わっていらっしゃいました。

やはり最初はきついポーズが多く感じるパワーヨガですが、続ける事で体が整い、きついものもいつしか心地よさに変わっていくんです。

このポーズもそうでした。
やる度に毎回足がつり、首折れそうと思いながら恐る恐るポーズに入る。そんなものだったのが今では心地よく感じられます。
継続の素晴らしさを実感してまた続けるんです。

変わる事の楽しさ、ぜひ一緒に味わいましょう。

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Apr 1, 2019

今日から4月!オープンマインドで!!


新しく元号が発表され、時代の変化を感じる4月のスタートですね。
春は色々スタートするのにもってこい!
暖かくなって気持ちも前向きになり、体も動きやすくなるこの季節。
ヨガで心も体も軽やかにしませんか?

今月は胸を開いて春のエネルギーを吸収しやすくするポーズを取り入れこうと思ってます。
胸が広がると呼吸もしやすくなりますよ!

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Mar 26, 2019

4月スケジュールのお知らせ


ーーーお試しヨガーーー
5日(金)14:00~15:15
9日(火)10:00~11:15
17日(水)14:00~15:15
29日(祝・月)11:30~12:45

ーーー夜ヨガーーー
5日・12日(金)
➀17:30~18:45➁19:00~20:15
※2週続けてになりますので、お間違えのないようにお願いします。

ーーーその他ーーー
19日(金)・20日(土)お休み→→→21日(日)振替営業
22日(月)お休み(名古屋レッスンの為)
30日(火)お休み
1日(月)・15日(月)14:00~15:15uraクラス→14:45~16:00

その他のスケジュールは<レッスンについて>よりご確認ください。

4月は仕事や生活環境が変わったり、新しくなったりと色々動きが多い月ですよね。
新しいことはワクワクや楽しみがいっぱいですが、実は環境の変化と言うのは実感なくてもストレスだったりするもの。
こういう時こそ、ヨガで気持ちを整えたいものです。ついでに体も整っちゃうなんて、やらない理由がないくらい!

何か新しいことに挑戦したい方もぜひぜひヨガを始めてみては?
お試しクラスもありますので、まずはそこで体験してみて下さい。

山々を眺めながら、気持ちよくヨガができる少人数制のスタジオです。
ご予約お待ちしております!

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Mar 11, 2019

名古屋のヨガスタジオで。


4月10日に名古屋八事にオープンするヨガスタジオで隔週月曜日、レッスンを担当させて頂く事になりました。

曜日ごと、内容やインストラクターも変わり、色々な種類のヨガを体験してもらえるスタジオです。
何かの機会で名古屋に行く際やお知り合いの方などいらしたらぜひぜひ、いらしてみてくださいね!
興味のある方はこちらのHPへどうぞ
https://nodokayoga.amebaownd.com/

という事で、エヌラヨガスタジオが月曜日、隔週でお休みとなってしまい、ご迷惑をおかけするかと思いますが、いろんな場所で経験を積むのも自分への練習と思い、決断しました。
何卒ご理解の程お願い申し上げます。
その他は変わらず元気にレッスンしておりますので、こちら共よろしくお願い致します。

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