enura yoga studio （エヌラヨガスタジオ）｜飯田市・高森町・松川町

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enura yoga studio （エヌラヨガスタジオ）

ヨガ-飯田市・高森町・松川町|パワーヨガを中心とした少人数・予約制のヨガレッスンです。

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enurayoga

今日から9月。

久しぶりの晴れで雲に隠れていた山々が、一段ときれいに見えます。

皆さんよく褒めて下さいますが、本日新規の方もここからのロケーションをほめていって下さいました。

ヨガは内側に目や耳を傾けていくものですが、ふとした瞬間視界に入る景色が美しいと、そして通り抜けていく風が心地良いとそれだけでも癒されますよね😊

エヌラヨガスタジオはそんなスタジオです✨

お待ちしてます♪

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🍏9月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

☆9月中旬辺りで、都合上お休みさせて頂く日があるのですが、まだ確定しておらず直近でお休み連絡する事になります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

☆マイソールクラスは6:00〜となっていましたが、5:40〜に変更します。
仕事ギリギリ間に合わないと思っていた方はぜひ、早めにスタートして1日のスタートをきりましょう！

何となく季節の変わり目が垣間見れる今日この頃ですね。
暑い夏が終わると寒い冬に向けて体も冬仕様になっていきます。
その前にしっかりと整えておく準備は大事です。
ヨガで体、そして心もスッキリ整えていきましょう！
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8月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

暑さ真っ只中、ヨガをして体動かすといい汗がかけますね！！
体も心もリセットです。
夏休み中もしっかり動いて整えていきましょう！

☆お盆中は16日がお休みになります。
☆14.15日のマイソールクラスは退室時間が変更になり　　8:00までとなりますのでご注意下さい。
☆タオルや水分お忘れなく。お着替えも可能です。

ご予約お待ちしてます。

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飯田短期大学の介護福祉専攻科にお声かけ頂き、シニアに向けたチェアヨガと介護者の身体予防の為のヨガという事でお伝えしてまいりました。
年に一度、今年で3回目。毎年一年生の皆さんはキラキラです✨
みなさん、ヨガは初めてで心配そうな顔されている方もいましたが、私の声にしっかり耳を傾けてくれ真剣に取り組んで頂けて嬉しい限りでした。
今回の演習がいつかふとした時に思い出してもらえ、糧にしてもらえたら幸いです。

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7月

エヌラヨガスタジオは密かに9年目に突入します。
9年と言っても最初の1、2年はとてもヨガだけでは食べていける状態ではありませんでした。
それでも通って下さる方が1人、2人と少しづつ増え、今こうしてスタジオとして開けている事に感謝しかありません。
小さなスタジオですが、見つけて通って下さる皆様のおかげで今日がある事、そしてこれから先に進んで行ける事、感謝と敬意の心忘れず邁進してまいります。

これはいつも通って下さる生徒さんからお祝いに頂きました✨️
あなたがあって私は成り立っていると言っても過言ではない。
こんな私を信じてついてきてくれて、こちらがお花あげたいくらいなのに、本当にありがとう。。。

さぁ！明日からまた気合い入っております💪🔥
皆様、ぜひ！一緒にヨガを楽しんでいきましょう！
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🎋7月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

☆アシュタンガヨガの練習に参加されている皆さん。
7月からマイソールクラスの時間が変更になります。
詳細は一つ前の投稿『重要なお知らせ』でご確認お願いします。
その他uraクラス、enクラスは今まで通りです。

気持ちよくしっかり汗がかける季節です！
色々出していきましょう！
タオルと水分お忘れなく。

ご予約お待ちしてます。

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🪷重要なお知らせ　　

7月からマイソールクラスの時間帯が大幅に変更になります！

平日6:00(5:50ドアオープン)〜9:00
土日祝6:00(5:50ドアオープン)〜9:30

基本的に週5回はスタジオで練習できるようになります。
それに伴い、料金も変更になります。

マンスリーパス《アシュタンガヨガクラス限定》
☆週5回　　¥17,000
☆週3回　　¥15,000
☆回数券、一回参加は通常クラスと共通

伝統を重んじるアシュタンガヨガは本来1日の始まり、早朝に練習を行います。
早朝に練習を行う為には生活リズムも整えなければなりません。
必然と早寝早起きをするようになり、練習で自らを整え、清々しい1日を送るようになります。
もちろん現代の生活の中で全ての方がそういった生活を送るのは難しい方もいるでしょう。
まずは自分の生活を見直し、修正できることは行い無理のない範囲で練習に取り組んでみて下さい。
仕事や家庭の関係で、時間内に自分が練習している内容が全てできなくても問題ありません。
できる中で、どうか継続してみて下さい。
アシュタンガヨガは継続することでしかわからない事だらけです。
そしてこれは言葉で説明するのではなく、自身で体感するものです。

一緒に楽しんでいきましょう！

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🪷6月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

※10日〜15日までWS参加の為、お休みとさせて頂きます。

※22日(日）は寺ヨガ&薬膳茶会です。
まだ数名入れますので、ご興味ある方はお早めにご予約をどうぞ！

日に日に暑さ増して、汗もしっかりかける季節になってきましたね。
しっかり動いて余分な物（マインドも含め）はどんどん出していきましょう！
お着替えする場所ありますので、着替えたい方は着替え、タオル、水分等お忘れなく。
ご予約お待ちしております。(前日18時まで）
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🍀5月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

気温も上がり始め、動くと汗ばむようになってきました。
レッスン参加の際にはタオルと水分をお忘れなく。

☆5月11(土)と25(土)は高森町にある丸山公園にてパークヨガを行います！！
久しぶりのパークヨガ。
外の気持ちよさを存分に感じながら、動いていきましょう！
どなたでも気楽に参加して頂きたいので、予約はいりません。
ぜひ、ご家族、友人お誘いあってお越し下さい！
マット貸し出しございませんので、ご持参お忘れなく。

5月も楽しんでいきましょう♪

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春です！ 2つのイベント開催のお知ら

春です！
2つのイベント開催のお知らせです！！

☆5月に2回パークヨガを行います。

空の下、芝生の上でヨガをする。
ただその条件だけでも気持ちがいいのに、さらに呼吸して体緩めて。
気持ちよさこの上ない事間違いないです。
パークヨガはいろんな方に気軽に気持ちよさを味わって頂きたいので、予約入りません！
ふらっと来て楽しんで行って下さい。
お子様と一緒に参加してその後公園で遊んで、ランチして。なんてのもありですね！

そして。。。

6/22(土)と10/26(土)に寺ヨガ＆薬膳茶会を開催します！
こちらは年に2回の定例開催で、リピートされる方も多い人気のイベントです。

お寺の荘厳な雰囲気の中でゆっくり体を緩めた後は、その季節に起こりやすい体の不調に合わせた薬膳茶を頂きます。
中医学の観点から体について学び、そして実際に薬膳をお茶とスイーツで頂ける会です。
自分を労るひと時にぜひ！どうぞ。

こちらは要予約となります。
定員８名と枠が狭いので、早めの予約をお勧めします。

どちらのイベントも詳細、質問等はLINEかインスタDMからお願いします。

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4月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。

※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

4月です！
新しく環境が変わる方も多い季節ですね。
春の日差しは気持ちをウキウキさせてくれますが、環境の変化などによって気持ちや体も乱れやすい時期でもあります。
ヨガを通して整えていきましょう！
そして新しい事にもどんどんチャレンジしていきましょう！
ご予約お待ちしてます♪

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🌺3月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

春が来たかと思うような暖かい日があったり、遅ればせながらの雪が降ってみたり。
こういう時期は自律神経が乱れやすく、体調崩しがちです。
ヨガを通して呼吸を整え、自律神経の乱れを整えていきましょう。

春はすぐそこです!
健やかに新しい季節を過ごしたいですね。

ご予約お待ちしてます！

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2月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

寒さ真っ只中ですが、呼吸にのって動いていく事で内からエネルギー生み出していきましょう！
パワーヨガ(enクラス）は冬でもみなさん汗かきながら楽しんでいます。
アシュタンガヨガももちろん！

2/23(祝)は11:30〜不定期開催の『初めてのアシュタンガヨガ』クラスを行います。
アシュタンガヨガとは？と言うところをお話しして、説明しながらゆっくりと動いていきます。
何？アシュタンガヨガって？と思われた方や興味がある方はぜひ参加してみて下さい。

どのクラスも予約制となります！

2月も楽しんでいきましょう！

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今年もありがとうございました‼️

今年もありがとうございました‼️

多くの方に足繁く通って頂き、ヨガを通して日々充実した幸せな時間を、共に過ごせた事に感謝します。
1人でも多くの方にヨガの恩恵を感じてもらいたく、スタートしたスタジオですが、逆に私が皆様から恩恵を受けていると実感させられます。

今ある幸せに感謝しつつ、来年もよろしくお願い申し上げます。

では、良いお年をお迎えください。

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2024 1月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

新しい年のスタートです！
寒い季節は動く事が億劫になりがちですが、健やかなる年となるよう、意識的に体を動かし心を整えていきましょう！
お待ちしております。

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とある企業様にお声かけ頂き、就業終わりにヨガレッスンを行いました。
現代の中でストレスなくして仕事や生活を行うのはなかなか難しいのかもしれませんが、それを軽減していく手はいくらでもあります。
その中の一つとしてヨガをおすすめしております。
今回もストレス緩和を目的として、ゆったり呼吸を感じてもらえる時間にしました。

1日の疲れを癒すひと時となって頂けていたら幸いです。

こう言った企業様や会社様にも出向いてレッスン行いますので、ぜひお声かけください。
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12月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
https://enura-yoga.com/?page_id=7

※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

2023年最後の月のスケジュールとなります。

☆スポットでお休み頂く時間帯あるので、ご確認の上ご予約お願いします。

☆年末年始は12/30〜1/3迄お休みとさせて頂きます。

一段と寒さ増して、体も強張りやすくななっています。
意識的に体と心をコントロールし、整えて寒さ乗り切りましょう。

楽しみにお待ちしております！！
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7.8.9日の3日間、松本のアシュタンガヨガ信州　@ashtangayoga_shinshu で開催されたマット先生WS @mattcrigs に参加してきました。

マット先生に会うのは初めてでオーラにのまれるのでは。。
と言うワクワクとドキドキと先立ちましたが、、、それとは裏腹にとても柔らかな空気が待っていました。

2日間のマイソールクラスでは、自分で無意識のうちに限界線を引いていた事に気付かされるアジャストを受け、線を超えた先のこんなにいけるんだ！と言う驚きと心地よさは至福の時間でした。
そして、レッドクラスではカウントの波に乗る大切さを再確認。
満たされすぎた三日間でした。

こんな素敵な時間を作って下さったアシュタンガヨガ信州　@ashtangayoga_shinshu に感謝の一言と、この長野で共にアシュタンガの魅力をお伝えするその姿勢にリスペクトです🙏

アシュタンガヨガ

素晴らしいアイテムです。

決して敷居は高くありません。

ご興味ある方はぜひ、飛び込んで欲しいです。　

写真が少なくて伝わりづらいけど、何とか伝えたい🤣

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11月スケジュールのお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

今年も残すところ2ヶ月となりましたね。
本当に日々のスピード感が増すばかりで、乗り遅れないように確実に、丁寧に1日を過ごそうと思うばかりです。
いよいよ寒さ増してくる中、体を動かし気持ちと体、両面を整える事で日々に幸せを感じます。
ヨガで幸せな1日を過ごせるよう、一緒に整えていきましょう。
ご予約お待ちしています！

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10月スケジュールお知らせ

クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。
※スマホでご覧になる場合は横にして反転させて頂くと、カレンダー形式になります。そちらの方が見やすいです。

ようやく暑さ和らぎ、風の心地よさがよく感じられます。
当スタジオは風の通りがとてもよく、その心地良さもマシ増しです。
さぁ！この心地よさに乗りながら次のステップへ！

☆アシュタンガヨガ入門コースを行います。
※詳細は前告知ご確認ください。
きっかけから継続へとなるコースです。
実際にこのコース参加された方は継続しています。

☆10/29(日)寺ヨガ&薬膳茶会開催！
※詳細はこちらも前告知からご確認下さい。
冬に向けての養生がテーマです。
ヨガの後は美味しく体喜ぶ薬膳スィーツで満たしましょう！

☆通常レッスンも初心者の方から参加可能です。
どなた様もお待ちしております。

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