遅くなりましたが、11/13は伊那にある田楽座さんと言う和太鼓芸能集団さんの稽古場をお借りして、『初めましてのアシュタンガヨガ』のWSを行いました。
集まって下さったみなさんにアシュタンガヨガとはどんなものでどんな意味を持って、そしてどう取り組んでいくのかお話した後に、実際にカウントに合わせて動いてもらい、アシュタンガのエネルギーを感じてもらいました。
少し寒くなってきた時でしたが、やはり動き出せばすぐにヒートした様子で取り組んでる方々を見ると、もっと多くの人にも感じてもらいたいと、さらに感じた瞬間でした。
その終わった後のまぜまぜさんが作るミールスは自分たちが育てた野菜を使い、体に染み渡る優しい味でサイコーでした！！
今回参加できなかった方や今回でその存在を知って下さった方、諸々。
暖かくなってきた頃にまた企画したいと思いますので、お楽しみに！
