年5回、春・梅雨・夏・秋・冬の季節の変わり目に合わせて今年一年行ってきました寺ヨガ&薬膳茶会。
昨日の冬の会をもって今年度は終了です。
昨日は寒さも厳しくなって、なかなか上着を脱げませんでしたが、それでもゆったりと呼吸と体に耳を傾けるいい時間となってくれていれば幸いです。
その後のお茶会でも、素晴らしく美味しい薬膳スイーツを頂きながら冬の養生についてお話して頂き、その後は体の心配事の相談会となり、毎回ながら為になる有意義な時間でした。
雪解けて暖かくなった春にまた、開催予定です。
来春までお楽しみに〜。