クラススケジュールはHPのトップページにある《レッスンについて》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
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☆秋も深まり始め、朝晩涼しくなりましたね。
季節の変わり目、そして冬に向けてのこの時期は体調崩しやすいです。
自分の体は自分で管理していきたいですね。
その為には定期的に体を動かして体が喜ぶ物を入れてあげて、心と体を整えていきましょう。

☆早朝のマイソールクラスはまだ薄暗い中から練習する方もいらっしゃいます。
暗く静寂した空間で1日をスタートさせるのは律せられる気持ちです。
こちらのクラス(アシュタンガヨガ)も絶賛受付中ですので、ご興味ある方はご連絡下さい！
お待ちしてます。