年5回のシリーズ(季節毎)行っている寺ヨガ&薬膳茶会。
本日は2回目の梅雨期の回でした。
日本では春夏秋冬4つに区切りますが、梅雨のこの季節はとても乱れやすい時期なので、一つの時期として行ってます。

本堂のきらびやかかつ静謐な場所でゆっくり体を緩め、心もリラックスさせていきます。
その後、中医学の先生から梅雨時のむくみやすい体についてのお話を聞きながら、お茶会です。
6種類の薬膳をブランドしたお茶と共に水分を排出しやすい食材、とうもろこしを使った絶品プリンを頂きました。
もう、この薬膳スイーツがメインと言っても過言ではない(笑)

ヨガで体を整え、心も整う。
そして、内側にもいい物を入れて中からも整える。
健康である事に幸せを感じられた素晴らしい時間となりました。

次回は７/24(日)開催です！！

お楽しみに。