2016-06
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Jun 28, 20167月の夜ヨガお知らせ
7月は1日と15日の夜に行います。 6時15分〜7時30分までの予定ですが、状況に合わせてお時間も変更できる場合もありますので、まずは気軽...
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Jun 24, 2016片足前屈
この片足前屈ではのばしている足の後ろ側、ハムストリングと呼ばれる筋肉がとても良く伸び気持ちがいいです。スポーツ選手のウォーミングアップなど...
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Jun 16, 2016
夜ヨガやります。今月は24日。
金曜日の仕事終わり、一週間がんばって働いた体と頭はクタクタに疲れていませんか？ よしっ！飲むぞ〜‼︎と飲んでリフレッシュもいいですが、たま...
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Jun 14, 2016肩こり解消ヨガなんていかがでしょう
早いものでもう6月も半ば。梅雨入りして紫陽花もここぞとばかりに咲き乱れてますね。私はこの白一色の潔い美しさに毎年感動しています。あぁ、今年...
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Jun 8, 2016Yogaは呼吸から。
初めまして。 いよいよスタートしました。 私がヨガと出会って10年は経ちます。やればやるほどヨガの奥深さに魅了され、ついには皆様にお伝えし...