今日はご新規の方が遠方からいらして下さいました。
以前、引っ越される前からヨガはやっていたそうで、久しぶりと言いながらハードなパワーヨガも気持ちよさそうに味わっていらっしゃいました。

やはり最初はきついポーズが多く感じるパワーヨガですが、続ける事で体が整い、きついものもいつしか心地よさに変わっていくんです。

このポーズもそうでした。
やる度に毎回足がつり、首折れそうと思いながら恐る恐るポーズに入る。そんなものだったのが今では心地よく感じられます。
継続の素晴らしさを実感してまた続けるんです。

変わる事の楽しさ、ぜひ一緒に味わいましょう。