日時　　9月20日（土）　10：00〜12：00

会場　　高森町　瑠璃寺本堂

参加費　　3,500円

久しぶりの開催となります！今回は『ヨガ✖️薬膳で叶える腸活ライフ』がテーマです。

腸は第二の脳と称されており、腸を整える事で

・気分の安定、ストレスの軽減

・免疫力アップ、肌質アップ

・エネルギーがしっかり得られる

などの効果があります。

そして、中医学では肺と腸は陰陽の関係にあるとされています。

ヨガの呼吸で肺気を整えることで第二の脳と称される大腸の働きをサポートします。

さらにはゆっくりと呼吸に合わせて体を動かしていくことで、より腸への刺激を与えていきます。

定員8名と少人数のイベントになりますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。

ご予約お待ちしております！