ヨガは日々続けることで自分の体を変え、心も変えてくれる。
そして、日常の一部となり、1日を豊かにしてくれる。

「わかっていてもそんな時間はないし、子供もいるのに自分の事になんかお金かけていられないし……」

そんな言葉をよく耳にします。

私自身も通ってきた道です。でも、それは本当のヨガに出会う前の話。
この素晴らしさを知ってしまえば、いくらだって時間は作れる。
例えばテレビを見る時間の10分をヨガの時間にしてみる。
朝、10分早起きしてヨガしてみる。

自分が充実する事で周りの人たちも幸せに出来る。
例えば、ちょっとした事でイライラせずに対応できる。
人に少し優しく出来る。

自ら一歩踏み出す事で、何かを変えられる。
自分が幸せでいる事で周りの人たちをも幸せにできる。

そのきっかけ作りにエヌラはあります。
ぜひこの心地よさを共有しましょう！