May 16, 2017

出張ヨガで和やか和気あいあい


先日は、お子様連れのお宅にて出張ヨガを行いました。

小さなお子様がいるお母さん方は、ヨガに興味があってもなかなかお子様を預けて時間を作ることは難しいですよね。
そんな時はこちらが出向けばいいんです。
ヨガはマットさえ敷ける場所があればどこでもできます。

赤ちゃんも一緒のとっても微笑ましい雰囲気の中、お母さんたちはヨガを楽しんで下さっていました。
ポーズの途中でお子様がおなかの上に上ってみたり、逆にお母さんの足に挟まれブルブルされてみたり、親子でも一緒に楽しめるんです。
そして、お母さん方の時間を賢く使うところは素晴らしく、赤ちゃんにポーズを邪魔されても一瞬の隙の集中力はすごく、まさにその集中こそが内観する事。
ヨガしてる、ってことなんですね。
全部が全部思い通りに、ヨガのポーズとれていなくたって一つの瞬間でも自分の内側(体の感覚)に目を向ける事が出来ていればそれでも十分なんです。

ほんの少し、自分を見つめる時間、作りませんか?
明日が、そしてまたその先が前向きになるヒントがヨガにはいっぱい詰まってます。

このようにママ友ノ集いや会社の仲間と、などにも出張承っておりますので、ぜひぜひご連絡をお待ちしております!

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